بردگی جنسی

بردگی جنسی یا BDSM یک اختلال و نابهنجاری جنسی است که اساس این نوع رابطه جنسی مطیع بودن و فرمان برداری کردن است و دو طرف به صورت آگاهانه و با توافق بر سر اقدامات جنسی وارد رابطه می‌شوند. این اختلال هم در مردان و هم در زنان دیده می‌شود. دلیل علاقه به این نوع رابطه جنسی به طور قطع مشخص نیست و تحت تاثیر دلایل متعددی مانند عوامل ژنتیکی، تربیت خانوادگی و تجربه‌های دوران کودکی بروز پیدا می‌کند. اولین قدم برای درمان این است که خود فرد از وضعیتش ناراضی باشد و اگر از شرایط خود و سلایق جنسی‌اش لذت ببرد کاری برای درمان او نمی‌توان انجام داد. اما بردگی جنسی معمولا با اختلالاتی همچون افسردگی همراه است و پس از مراجعه فرد برای درمان، اختلال جنسی او نیز شناسایی می‌شود.

منبع: بردگی جنسی چیست

ازدواج سفید چیست

ازدواج سفید چیست و با چه مشکلاتی همراه است؟ در واقع ازدواج سفید چارچوب جدیدی در روابط بین زن و مرد است که امروزه در کشور ما و به خصوص در شهرهای بزرگی نظیر تهران روند رو به افزایشی پیدا کرده است. ازدواج سفید در معنای اصلی به معنای هم خانه شدن زوجین بدون برقراری رابطه جنسی است و معمولاً به دلایل مصلحتی انجام می‌شود. اما این موضوع در کشور ما معنای دیگری به خود گرفته است. در ایران ازدواج سفید به معنای زندگی کردن زوجین در کنار هم بدون انجام آیین‌های شرعی و روندهای قانونی است. در واقع مبنای این ازدواج تنها رضایت دو طرف است و چارچوب یا قید و بند خاصی ندارد. شناخت ماهیت ازدواج سفید و پیامدهای آن به افراد کمک می‌کند که با آگاهی بیشتری در مورد این نوع ازدواج تصمیم بکیرند.  

منبع: ازدواج سفید چیست

حمله خواب چیست؟

حمله خواب یا نارکولپسی یکی از انواع اختلالات خواب است که در دسته کژخوابی‌ها و اختلالات اولیه قرار دارد. در نارکولپسی فرد در طول روز بدون دلیل و ناگهانی به خواب می‌رود. به طور مثال فردی را تصور کنید که در هنگام صحبت کردن، راه رفتن یا رانندگی ناگهان به خواب رفته و حدود 15 الی 20 دقیقه بعد از خواب بیدار می‌شود اما از اتفاق پیش آمده هیچ چیز به یاد نمی‌آورد. نارکولپسی ممکن است به علت کمبود تولید ماده شیمیایی به نام هیپوکرتین توسط مغز رخ دهد. هیپوکرتین مسئول تحریک، بیداری و اشتها است که ترشح آن باعث بیدار ماندن بهنجار انسان در طول روز می‌شود. میزان تولید این ماده در مغز افراد مبتلا به نارکولپسی کمتر است. از آنجایی که درمان قطعی برای این اختلال وجود ندارد، باید سبک زندگی سالم و کمک گرفتن از یک روانشناس را در دستور کار خود قرار دهید.

منبع: حمله خواب چیست 

فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی یا کارزدگی به حالتی گفته می‌شود که فرد دچار کاهش کارآیی شغلی می‌شود و در کنار آن به بیماری‌های جسمی و روانی از جمله افسردگی و اضطراب نیز مبتلا می‌گردد. عوامل بسیاری نظیر بی‌علاقه بودن به شغل یا وجود استرس‌های مداوم در محیط کاری می‌تواند منجر به این اتفاق شود. با توجه به اینکه بخش مهمی از هویت بر اساس شغلمان شکل می‌گیرد و همچنین با در نظر گرفتن این مسئله که همه ما اکثر ایام روز خود را در محیط کارمان به سر می‌بریم؛ فرسودگی شغلی یکی از مسائل مهمی است که می‌بایست مورد توجه قرار بگیرد. با این حال جای نگرانی وجود ندارد چراکه با راهکارهای مختلفی می‌توان بر فرسودگی شغلی غلبه کرد. در کنار آن بهره بردن از مشاوره شغلی نیز می‌تواند بسیار واقع شود.

منبع: فرسودگی شغلی

سبک زندگی

آیا در مورد سبک زندگی سالم و روش‌های دست‌یابی به آن چیزی شنیده‌اید؟ طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی سبک زندگی مجموعه‌ای از عادات و الگوهای رفتاری زندگی است که مواردی نظیر الگوی خواب، نوع رژیم غذایی، میزان تحرک بدنی، مهارت مدیریت استرس و میزان مصرف دخانیات را شامل می‌شود. برای اینکه بتوانید سبک زندگی سالمی داشته باشید، لازم است که به همه این جنبه‌ها توجه کنید تا در ابعاد مختلف زندگی سلامت بیشتری را تجربه نمایید. باید پیش از هر چیز به خودآگاهی کافی در مورد نیازهای جسمانی و روانی خود دست‌ یابید و در جهتی که بیش‌ترین کمک را به وضعیت سلامتی شما دارد، گام بردارید.

منبع: سبک زندگی

شوخی با همسر

شوخی با همسر یکی از روش‌هایی است که به کمک آن می‌توانید فضای ارتباطی میان خود را عاشقانه‌تر نمایید و از تلخی‌های زندگی روزمره بکاهید. با این حال شوخی کردن با همسر حد و مرزهای خاص خود را دارد و اگر بدون توجه به حساسیت‌ها و ظرفیت‌های طرفین انجام شود، به عاملی برای رنجش فرد مقابل تبدیل شده و کارکردهای مثبت خود را از دست می‌دهد. موضوعی که باید به آن توجه شود این است که زوجین راه‌های افزایش شوخ طبعی در میان خود را بدانند و همچنین از شوخی‌های موثر آگاه باشند تا بتوانند به رشد فردی، بهبود بهداشت روانی یکدیگر و افزایش کیفیت رابطه زناشویی خود کمک کنند. 

منبع: شوخی با همسر

بی‌احترامی فرزندان به والدین

بی ‌احترامی فرزندان به والدین می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و لازم است که والدین نحوه برخورد صحیح با این رفتار فرزندشان را بدانند. معمولا اولین واکنش والدین در مواجهه‌ با بی احترامی فرزندان، زیر سوال بردن روش‌های تربیتی خود است یا شاید این تصور پیش بیاید که گستاخی فرزندم به طور تمام به خود او مربوط است و در تربیت من هیچ نقصی وجود ندارد. در هر یک از این حالت‌ها ابتدا باید بدانید که بی‌احترامی کردن کودکان و نوجوانان ناشی از چیست و سپس به دنبال راهکارهای اثربخش برای رفع آن باشید. در ادامه این مقاله به بررسی دلایل و روش‌های برخورد با بی احترامی فرزندان می‌پردازیم.

منبع: بی ‌احترامی فرزندان به والدین

ازدواج با همسن

ازدواج با همسن چه مزایا و معایبی دارد؟ یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که قبل از ازدواج باید به آن توجه شود، تفاوت سن دختر و پسر است. این مسئله بسته به فرهنگ هر منطقه و خانواده مشخص می‌گردد. برخی فکر می‌کنند ازدواج با همسن می‌تواند شرایط بهتری برای افراد ایجاد کند و عد‌ه‌ای دیگر بر این باورند که برای رسیدن به نتایج مطلوب‌ در ازدواج باید فاصله سنی مشخصی بین زوجین وجود داشته باشد. اما آیا ملاک‌ یک ازدواج موفق و احساس رضایت زوجین، ازدواج با همسن است یا ازدواج با فاصله سنی زیاد؟ ما در این مقاله به بیان مزایا و معیاب ازدواج با همسن و نقش فاصله سنی در زندگی مشترک خواهیم پرداخت.

منبع: ازدواج با همسن

بیوفیدبک

بیوفیدبک نوعی پسخوراند زیستی است که برای کنترل بیشتر اعمال غیرارادی بدن به افراد کمک می‌کند. در واقع با استفاده از این تکنیک می‌توان به کاهش اضطراب و استرس، دردهای فیزیکی و ماهیچه‌ای و همچنین کاهش و کنترل فشارخون بالا پرداخت. این روش انواع مختلفی دارد که بنابر مشکل فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه‌های بیوفیدبک ایمن هستند اما ممکن است بر روی برخی از افراد با شرایط خاص پاسخ مثبتی ندهد. به همین خاطر قبل استفاده از این روش بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه این مقاله به انواع، فواید و کاربردهای بیوفیدبک اشاره کرده‌ایم پس تا انتها مقاله با ما همراه باشید.

منبع: بیوفیدبک

قرص ترامادول

امروزه اعتیاد به قرص ترامادول در بین برخی از اقشار جامعه دیده می‌شود. از همین رو بسیاری از خانواده‌ها در مورد مصرف این ماده توسط عزیزانشان نگران هستند و از متخصصین سؤال می‌پرسند. ترامادول نوعی ماده مسکن قوی است که برای بهبود دردهای متوسط تا شدید تجویز می‌شود. با توجه به اینکه مصرف خودسرانه اکثر مسکن‌ها می‌تواند به وابستگی جسمانی منجر شود، متأسفانه اعتیاد به این ماده را در افرادی که بدون تجویز پزشک آن را مصرف می‌کنند شاهد هستیم. ترامادول در دو جنبه جسمی و روانی مشکلاتی را برای افراد به وجود می‌آورد. خوشبختانه روش‌های درمانی مختلفی برای درمان ترک اعتیاد به ترامادول وجود دارد که استرس و نگرانی خانواده‌ها را در مورد اعتیاد نزدیکان‌شان به حداقل می‌رساند.

منبع: قرص ترامادول