تاب آوری چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ تمام افراد در طول سال‌های زندگی مشکلات و سختی‌هایی را متحمل شده‌اند. این دشواری‌ها ممکن است در روابط خانوادگی، کار و یا سلامت جسمی اتفاق افتاده باشند. با این‌حال آنچه اکثر روانشناسان نسبت به آن اتفاق‌نظر دارند، این است که تعداد مشکلات زندگی فرد، اهمیت چندانی برای بررسی ندارد و آنچه مهم است شیوه برخورد با مشکلات می‌باشد. درنتیجه می‌بایست به افراد آموزش داد که در هنگام مواجهه با مشکلات چگونه از سلامت روان خود مراقبت کرده و زندگی‌شان را تسلیم شرایط بد پیش‌آمده نکنند. چگونگی مبارزه با مشکلات پیش‌آمده، روانشناسان را به سمت مفهوم تاب آوری هدایت کرد. تاب آوری در واقع انعطاف پذیری و توانایی افراد برای سازگار شدن در شرایط مختلف است. به همین دلیل اهمیت دارد که با مفهوم و ویژگی‌های آن آشنا شوید.
منبع: تاب آوری چیست