جرات مندی یا همان توانایی ابراز وجود مفهومی در روانشناسی است که به عنوان یکی از مهارت‌های اساسی زندگی در نظر گرفته می‌شود. یادگیری این مهارت به شما کمک می‌کند تا در عین حال که احترام دیگران را حفظ می‌کنید و برای حریم آن‌ها ارزش قائل هستید، از حقوق خود نیز آگاه بوده و بتوانید به درستی از آن‌ها دفاع کنید. افراد برای کسب مهارت جرات مندی باید به شناخت کافی از خود دست یابند و در تعامل با دیگران مهارت نه گفتن و ارتباطات غیرکلامی را نیز بیاموزند. در واقع با استفاده از تکنیک‌های مختلف و همچنین کمک گرفتن از روانشناسان و متخصصان، افراد می‌توانند جرات مندی را در خود افزایش دهند.
منبع: جرات مندی
