افسردگی انواع مختلفی دارد و به دلایل گوناگونی به وجود می‌آید. یکی از انواع افسردگی‌ها که در بسیاری از افراد شایع است، افسردگی فصلی بوده که به علت تغییرات نور خورشید و اختلال در عملکرد سروتونین ایجاد می‌شود. این نوع افسردگی بیشتر در فصل‌های سرد بروز پیدا می‌کند اما ممکن است افرادی آن را در فصل تابستان هم تجربه کنند. توجه داشته باشید که هنگامی برچسب اختلال به فردی می‌زنیم که حداقل دو سال در یک فصل مشخص دچار این مشکل باشد. آگاهی از عوامل تشدیدکننده و روش‌های درمان افسردگی فصلی، در فرایند درمان آن به شما کمک می‌کند.
منبع: افسردگی فصلی
